2017年3月23日 星期四

疫情防控,你我同行|复学返校必看!

2020-05-13

疫情防控 你我同行

新型冠状病毒感染的肺炎

防控知识手册

一、认识新冠肺炎

Q什么是新型冠状病毒?

A新型冠状病毒属于β属的冠状病毒,有包膜。其基因特征与 SARSr-CoV MERSr-CoV 有明显区别。病毒对紫外线和热敏感,56℃ 30 分钟、75% 乙醇、含氯消毒液、过氧乙酸和过氧化氢等均可有效灭活病毒。国际病毒分类委员会将新冠病毒命名为SARS-CoV-2

 

Q什么是新冠肺炎?

A新冠肺炎是指由新型冠状病毒感染引起的肺炎。世界卫生组织将新型冠状病毒肺炎(简称新冠肺炎)命名为 COVID-19

 

Q新冠肺炎的传染源是什么?

A目前公认的传染源主要是新型冠状病毒感染的患者。无症状感染者也可能成为传染源。

 

Q新冠肺炎的传播途径有哪些?

A新冠肺炎人群普遍易感,经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。在相对封闭的环境中,长时间暴露于高浓度气溶胶情况下,存在经气溶胶传播的可能。其他传播途径有待证实。

 

Q新冠肺炎的主要症状是什么?

A新冠肺炎以发热、乏力、干咳为主要表现,少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状。重型、危重型患者病程中可为中低热,甚至无明显发热症状。

 

二、复学后师生如何防护

Q返校途中如何做?

A1.尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。

2.如必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩。

3.途中尽量避免用手触摸车上物品。

 

Q进入校园如何做?

A1.进入学校前自觉戴好口罩并接受体温检测,体温正常方可入校。

2.若体温超过37.3℃,请家长带回家并观察休息,必要时到医院就诊。

 

Q进入教室如何做?

A1.保持教室环境清洁,每日通风至少3次,每次不少于30分钟,通风时注意保暖。

2.人与人之间保持1米以上距离,佩戴好口罩。

3.保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、上厕所后按照六步法严格洗手。

 

Q食堂就餐如何做?

A1.采用分餐进食,避免人员密集。

2.餐厅每日消毒1次,餐桌椅使用后进行消毒。

3.餐具用品须高温消毒。

4.操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。

5.建议营养配餐,清淡适口。

 

三、注意心理调适

1.保持情绪稳定。避免长时间阅读或讨论负面信息。认识到因为负面信息而产生情绪波动是正常的。如果较长时间处于消极情绪中,要有意识地调节,转换想法,调整行为。

2.保持健康的作息。保持健康睡眠节律,早睡早起,半夜不要看手机。保持健康饮食。即使不能出门,也要注意个人卫生。
3.坚持每天锻炼。探索适合的锻炼方式,如广播体操、垫上运动、街舞、八段锦、太极拳、瑜伽等。
4.保持课内课外学习。用各种网络资源有计划地学习。按照学校的要求,认真参加网络课程学习,完成家庭作业。

5.提高信息判断能力。不信谣、不传谣,不要仅看信息表面,而要根据信息发布方的公信力、信息的支持证据和逻辑做出鉴别判断,避免受谣言误导。
6.维护人际支持。通过远程方式与不能见面的家人、朋友、同学等保持积极联系,彼此表达关心。有情绪波动时可与亲友倾诉,可以为压力较大的亲友提供力所能及的情感支持。