2017年3月23日 星期四

我从未如此想念学校

居家的日子里,很多同学开始想念在学校的时光了。1想念学校虽然我们在学校的时候,总是喜欢吐槽学校,但是真的离开她之后,又开始想念。有人说什么是母校?母校就是你可以天天吐槽,却不允许别人吐槽的地方。你现在最想念学校的什么地方?有同学说,最想念学校的图书馆,特别是每天早上排队去抢位置的自习室。有同学说,最想念学校的黑天鹅,想去逗一逗它们,和它… [更多]

抗击疫情 | 面对疫情,中学生如何维护心理健康?

近期,一种名为“2019-nCoV”的新型冠状病毒感染的肺炎肆虐全国,许多人清晨起来的第一件事,就是打开“肺炎疫情实时动态”,那些不断跳跃的数字,让我们有了同频共振的心跳,也让这个春天有了更多的爱,更多的坚持,更多的陪伴……一、疫情之下,中学生可能出现的身心反应认知上:害怕自己或家人、朋友被感染;担心疫情难以控制;担心就医困难、物资短缺等。身体上… [更多]

防治新冠肺炎饮食指南(一般人群)

防治新冠肺炎饮食指南(一般人群)1. 食物多样,谷类为主每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等,注意选择全谷类、杂豆类和薯类。2. 多吃蔬果、奶类、大豆多选深色蔬果,不以果汁替代鲜果;吃各种奶及其制品,特别是酸奶;经常吃豆制品,适量吃坚果。3. 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物。4. 少盐少油,控… [更多]

疫情面前,如何与孩子一起面对

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中医博导推荐新型冠状病毒防治方法,已救了很多人,值得收藏!

湖北中医药大学国医堂齐凤军教授推荐新型冠状病毒肺炎在家防治方法:1、病毒特性:毒性轻,传染性强,隐蔽强,一般感染后7-14天才有症状,或没有症状,没有症状是最重的,一旦出现症状就是危症,肺远端边缘出现磨玻璃样变。其实现在很多人都有肺结节,少量不要恐慌按照下面治疗肯定有效。实验室检查,擦拭咽喉查病毒不一定准确,病毒达到一定量才查得出来,若果取… [更多]

如何科学提升免疫力?来自哈佛学者团队的干货总结

大家好,我们是五位来自哈佛大学医学院和教育学院的中国留学生及科研工作者。自从新型冠状病毒肺炎疫情发生以来,疫情每天都牵动着我们的心。远在大洋彼岸的我们,希望用自己所学,为国内的朋友们做点力所能及的事。基于28篇来自于哈佛大学医学院(及其他学院)与大型国际学术期刊关于免疫力的科研论文和文章,我们总结出了均衡营养、合理运动、优质睡眠、缓解压… [更多]